التنفس الصحيح
يعتقد الناس بأن احتياجهم للطعام والشراب أكثر وأهم احتياجاتهم ولكنهم لا يعرفون بأنِ حاجتهم إِلى التنفس أكثر، فيُمكن للإنسان أن يستغني عن الطعام والشراب أكثر من يومين خلاف الهواء، فبالرغم من أن الهواء أكثر ما يتواجد على سطح الأرض ويُوجد بكثرة، إِلا أن أغلبية الناس يستنشقون أقل من ثلث الهواء في الرئة وهم يتنفسون بالطريقة الغير صحيحة؛ فالطريقة الصحيحة للتنفس أن يدخل الهواء من الأنف حتى تمتلئ الرئتين ويبقى فيها عشر ثوانٍ ثم يحدث التفريغ من الفم لمدة خمس ثوان. والجدير بالذكر أن الناس لا يتنفسون بهذه الطريقة لا لصعوبتها، بل لأنهم لا يعلمون الطريقة الصحيحة، ويجب تكرار هذه العملية في اليوم عِدة مرات لتنقيه الدم من الشوائب.
أي الآتي صحيح بالنسبة لطريقة التنفس الصحيحة وفقا للنص؟
